Ny kropp på ti minutter. Effektiv morgentrim: Ifølge nyere forskning er det bedre å trene om morgenen enn noen annen tid på dagen. Denne boken inneholder 10-minutters treningsøkter, som omfatter alt fra tøyninger du kan gjøre i sengen, til yogasekvenser, dynamisk fettforbrenning og oppkvikken[...]

Features 90 poses in beautiful pen and ink line drawings. Accompanying the image of the pose are both its Sanskrit and English names and a brief description of how to achieve the pose correctly, the precise meaning of its name and how it benefits the body.Clearly written for anyone new to yoga, exqu[...]